大多数的女性其实都经历过痛经，痛经的发作对人们的工作以及正常的生活都造成了很大的影响，若不及时进行治疗的话，就会使身体方面出现很多的并发症，所以说不要小看了痛经，那么痛经吃什么食物可以缓解疼痛呢？一起来了解下吧。

痛经吃什么食物可以缓解疼痛

痛经患者可以选择山楂桂枝红糖汤，主要是用到了桂枝，山楂肉以及红糖，先把桂枝和山楂肉放到瓦煲里面，再加入适量的清水，使用文火进行煎煮，剩一碗的时候，加入适量的红糖并进行均匀的搅拌，煮沸就可以了。山楂桂枝红糖汤有着化淤止痛以及温经通脉的作用，对于女性寒性痛经以及面色无华的人群来讲是非常适合的。

也可以选择鸡蛋当归姜汤，主要用到了当归，鸡蛋，干姜，陈皮，红皂以及米洒，先把干姜，当归以及陈皮放在一起，并加入适量的水进行半个小时左右的熬煮，一直煮到沸后去掉渣，把鸡蛋打散与米酒和红皂放到药汁里面，再煮沸到红枣软烂，喝汤吃鸡蛋和红枣就可以了。

鸡蛋当归汤对于气血虚弱型的痛经患者是非常适合的，在月经期间或者是月经干净之后，小腹绵绵作痛，按的时候疼痛的程度减轻，月经的颜色比较淡，并且质地比较清稀，面色苍白，舌质淡红，精神倦怠，脉虚细以及苔薄白等。注意事项有很多，热盛出血的患者要禁止服用当归，湿盛中满和大便溏泄的患者，以及孕妇要注意慎重服用当归，血热妄行以及阴虚内热者要注意禁止服用干姜，并且干姜，黄芩，黄连，天鼠矢。

痛经吃什么食物可以缓解疼痛呢？对于痛经的患者来讲，如果服用药物的话，多少都会有一点儿毒性，所以说可以选择饮食疗法缓解痛经，比如山楂桂枝红糖汤，或者是鸡蛋当归姜汤等，对于痛经的情况都是有着非常好的缓解作用的。