肾阴虚是肾虚的一种类型，通常是由于肾阴液不足，无法滋润、濡养全身脏腑形成，患者一般会出现形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等症状。患者可通过进食食物补肾阴虚，包括桑葚、黑芝麻、枸杞子、山药等。此外，患者还可以通过药物补肾阴虚。

一、食物：

1、桑葚：桑葚性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、须发早白、血虚经闭、津伤口渴、肠燥便秘等症状;

2、黑芝麻：黑芝麻性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，适用于精血不足所致的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状;

3、枸杞子：枸杞子性平，味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状;

4、山药：山药性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，适用于脾虚食少、倦怠乏力、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等症状。

二、药物：

患者可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物补肾阴虚。六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，可用于治疗肾阴亏损、腰膝酸软、盗汗遗精、虚热盗汗等症状。知柏地黄丸具有滋阴益肾、清热泻火的功效，可用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状。杞菊地黄丸具有滋肾养肝的功效，可用于治疗肾阴亏损、眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏花等症状。

患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。除了适当吃以上食物补肾阴虚外，还可以适当增加运动，如慢跑、游泳等，也有利于补肾阴虚。